内容摘要：导读:以秦岭―淮河为界，南南方的天气差距仍是很大的，酷暑季节，南方气温很高，但雨水相对于较少，而南方大部份会泛起梅雨天气。南方高温干燥、南方闷热湿润，由于天气差距，酷暑暑邪浸入人体，在南方简略组成"暑

导读:以秦岭―淮河为界，炎天养生养生南南方的吃点参能参天气差距仍是很大的  ，酷暑季节，东洋东洋南方气温很高
，补气但雨水相对于较少，炎天养生养生而南方大部份会泛起梅雨天气 。吃点参能参

南方高温干燥、东洋东洋南方闷热湿润
，补气由于天气差距
，炎天养生养生酷暑暑邪浸入人体，吃点参能参在南方简略组成"暑热"，东洋东洋而在南方则概况是补气"暑湿"
。

南方"暑热"，炎天养生养生多吃瓜果

假如用饮食来对于身段妨碍调节，吃点参能参南南方都需要去热消暑
，东洋东洋但在细微之处各有差距。在较为干燥的南方地域 ，中医以为"暑热"会伤"津液"，导致人们泛起乏力、口干 、皮肤干燥等症状 。

以是，对于"暑热"，南方人要多填补水份 ，饮食也要以养阴生津为主。可能多食用一些养阴生津的瓜果，如西瓜、梨、提子等。除了此之外，南方家庭可能用菊花、绿豆、百合 、芦根来熬粥 ，也能起到清热养阴的下场 。

南方 ，陈皮薏米除了"暑湿"

而南方则是"暑湿"天气比力严正
，湿热天气简略激发身段功能凌乱 ，个别会干扰到肠、胃
、脾的个别使命
。这时候饮食最佳以健脾
、清热 、去湿为主。可能多吃点冬瓜、藊豆 ，也可能用荷叶  、薏米、陈皮等熬粥。