内容摘要：首钢小将特训CBA休赛期很多年轻球员都远赴美国特训，其中就包括首钢队的小将杨阿力，与别人抱团取暖不一样的是，杨阿力选择了前NBA球员林书豪的私人体能师Josh进行单独特训，作为昔日球队大哥，他非常信任

首钢小将特训CBA休赛期很多年轻球员都远赴美国特训，首钢书张手拉手好其中就包括首钢队的小将训练轩不席生像对小将杨阿力，与别人抱团取暖不一样的级姐妹是 ，杨阿力选择了前NBA球员林书豪的特训透露私人体能师Josh进行单独特训
，作为昔日球队大哥，目标毛主他非常信任林书豪
，胡明活秘合影希望日后也能成为像林书豪一样的愿母玉凤优秀后卫。Josh作为亚裔也能用中文交流，亲现青和让杨阿力的比赛训练减少了语言上的阻力 。杨阿力用视频记录了训练的年江一天，从早上八点钟起床
，两人九点钟正式开始训练
，首钢书张手拉手好先进行了一些拉伸的小将训练轩不席生像对运动
，激活肌肉群，级姐妹并且适当给一些强度，特训透露锻炼身体的柔韧性，杨阿力身上还穿着带有林书豪标志特有的T恤；随后进行简单的对抗投篮，又进行一些带干扰的三分投篮训练，杨阿力展现出不错的状态，三分球弹无虚发空心入网，还进行了假动作投篮训练；午饭时间营养又美味。第二天早起一杯咖啡，又是接球投篮训练 ，还有运球练习，还有对抗上篮练习；随后进行了体能训练，增强肌肉力量，主要进行的是手臂肌肉力量的练习 ，包括俯卧撑、引体向上等
。可以看得出来杨阿力非常努力，只是肌肉线条还需要多加练习。这次特训会持续两周时间，主要训练投篮稳定性。杨阿力在接受采访时提到，这个赛季虽然已经是个人第三个赛季，因为疫情原因却还是个人初尝主客场制的比赛，在第三阶段面对青岛队的比赛带给他非常大的影响，对对方外援的防守限制，让他信心倍增。那场比赛他出场15分钟得到3分2篮板4助攻2抢断的全面数据
。提到林书豪，杨阿力表示他就像老大哥一样在训练和生活中给予帮助，会告诉自己怎样保持状态
，还有新秀期也有不能上场比赛的时候，让杨阿力保持良好的心态。杨阿力表示自己看硕哥（方硕）的比赛非常多，会模仿他的一些动作。杨阿力作为01年的小将，本赛季只出场10场比赛，场均10.6分钟得到2分1.5助攻0.7抢断，打得最好的一场比赛是面对江苏队得到7分2助攻3抢断 。如今首钢队也面临更新换代  ，不仅换了总经理 ，还有主教练，多名球员的年龄渐长，曾凡博、范子铭等年轻球员也随着时间的推移逐渐成为球队核心力量。杨阿力也有望继承方硕的衣钵，成为首钢队后场的答案。胡明轩谈母亲胡明轩休赛期虽然没有进行特训
，因为个人身体状态也欠佳，据传他饱受皮肤疾病的影响 ，休赛期也以恢复健康为主 。在接受采访中谈到 ，母亲曾经现场看球 ，胡明轩总决赛的比赛中空中转体摔倒，母亲眼泛泪花。提到这件事胡明轩也有所触动，他表示自己并不是很愿意母亲亲临现场
，因为现场比赛是残酷的  ，看到自己摔倒磕碰母亲始终悬着一颗心 ，他更愿意母亲在电视机前看比赛就行了 。这样自己也没有很多心理负担
，可见胡明轩也是一个非常孝顺的孩子 ，他不愿意母亲受到任何伤害或者为自己过于担心受怕。谈到网络暴力，最近一些年，胡明轩确实受到很多非议，甚至有很多不堪入目的留言 ，涉及一些侮辱性的绰号还有对家人的侮辱谩骂。他希望母亲能够看淡一点，最好是不要看网上的评论 ，那些都是没有意义的
。作为公众人物确实有些不堪其扰。同时他也希望网络不是法外之地
 ，不要涉及家人 。